Hypnose et PNL
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un un état naturel qui permet d’accéder à vos ressources naturelles qui ne sont pas ou peu utilisées.
L’hypnose est un état modifié de conscience (et non un état de sommeil comme on pourrait l’imaginer).
Nous faisons tous, chaque jour, l’expérience de l’état hypnotique.
C’est un processus physiologique naturel et banal que nous possédons tous. Cet état est présent automatiquement tous les 90 minutes environ. C’est ce qu’on appelle le cycle ultradien, période de relâchement naturel.
C’est un mode de fonctionnement de notre cerveau permettant de s’extraire de l’ici et maintenant. La notion de temps nous échappe.
L’hypnose se vit dans un état de « rêverie », lorsque notre esprit vagabonde ou dans un état de concentration intense comme quand on est captivé par un livre, un film…un état qui nous fait mettre à l’écart de ce qui se passe autour de nous. Les adolescents et les tout-petits nous le font vivre en tant que parents lorsqu’ils ne répondent pas à nos sollicitations, trop absorbés par ce qu’ils font !
Ou encore lorsque nous avons conduit d’un point A à un point B sans se rendre compte du chemin parcouru : là aussi, c’est un état hypnotique. Une partie de soi est ici pendant que l’autre partie est ailleurs.
L’hypnose Ericksonienne est une hypnose thérapeutique, outil formidable dans le cadre de la psychothérapie.
C’est un état de conscience accrue où vous êtes amené à trouver vos propres solutions, accompagné par votre thérapeute. Votre inconscient va pouvoir vous guider en mettant en évidence les possibilités auxquelles votre conscient n’accède pas. Il n'y a pas, dans cet état, de limitations habituelles de la pensée, des peurs …
Vous êtes amené à trouver vos propres solutions que vous pourrez ensuite utiliser pour l'évolution que vous souhaitez voir en vous.
L'hypnothérapie pour :
Préparation à la naissance et à l’accouchement
La grossesse est composée de différents moments où la future mère ressent le besoin… l’envie d’être accompagnée par un(e) professionnel(le ) pour se préparer au mieux au changement qu’elle vit dans l’instant mais aussi celui à venir.
Cet accompagnement commence dés le 4ème mois de grossesse. Il est élaboré à partir de méthodes pratiquées depuis de nombreuses années dans le monde anglo-saxon. Ce suivi, qui dure entre 4 à 6 séances, fait la synthèse des méthodes de types hypno birthing, obstretic birthing, natal hypnotherapie etc…
C’est une préparation alliant soutien psychologique et bien-être physique et mental. Ce n’est pas une alternative au suivi médical mais un complément par une méthode de soutien et d’accompagnement pour votre bébé et vous, future maman.
Les enfants de 2 à 11 ans
Cet état naturel est encore plus présent chez l'enfants et fait partie intégrante de son univers : il aime imaginer, rêver ou faire semblant. C’est donc au travers de techniques ludiques, sécures et respectueuses de l’enfant que s’effectue le travail.
Votre enfant est toujours pris en compte dans ses particularités, ses talents et les souffrances qu’il peut ressentir tel que les difficultés scolaires, le mal-être, l’anxiété ou encore des troubles du sommeil, de l’énurésie, du stress ou tout changement de comportement qui est problématique dans sa vie de tous les jours.
La PNL, programmation neuro linguistique
... fait appel à notre système nerveux et à la façon dont nous traitons l’information ; elle se réfère, comme son nom l’indique, au langage et à notre façon de communiquer ; elle nous renvoie au schéma de comportements que nous développons par nos expériences de vie. La PNL va donc s’appuyer sur vos moyens efficaces de communication, de changement et les substituer à ceux qui ne le sont pas. La PNL permet de travailler sur la perception que nous avons du monde et de soi-même. C’est une expérience sensorielle où l’on explore au travers des sens et dans un état de relaxation, les situations qui peuvent vous faire souffrir et les ressources nécessaires à développer pour transformer cette souffrance, pour qu’elle n’en soit plus une.
L’hypnose Ericksonienne comme la PNL s’adapte à chaque personne en s’appuyant sur ses ressources propres, c’est-à-dire ce qui est important pour elle, ses valeurs, ses compétences, dans le but d’améliorer les capacités qu’elle souhaite améliorer.